सरगुन मेहता हमें अपने दोपहर के नाश्ते की एक झलक देती है जो हमें भूखा छोड़ देती है

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एक कलाकार का जीवन व्यस्त और पैक्ड होता है। कभी-कभी उन्हें देर रात तक शूटिंग करनी पड़ती है या सुबह जल्दी काम पर निकल जाना पड़ता है। उनके व्यस्त कार्यक्रम के परिणामस्वरूप अक्सर या तो उन्हें भोजन छोड़ना पड़ता है या विषम समय में भोजन करना पड़ता है। एक्ट्रेस सरगुन मेहता ने इंस्टाग्राम स्टोरीज पर इसी तरह की परेशानी का सामना करते हुए एक वीडियो शेयर किया है। वीडियो में सरगुन कहती हैं, ”दोपहर के एक बजे नाश्ता बनायें (दोपहर 1 बजे नाश्ता किया)”, और हमें उसकी रसोई में एक झलक दी। उसे यह कहते हुए भी सुना जा सकता है, “ये कटुंगी (एवोकाडो) फिर एंडे बनुंगी. बहुत काम है (एक एवोकैडो काट लेंगे, फिर कुछ अंडे बनायेंगे। इतना काम)। जरा देखो तो:

सरगुन मेहता का स्वादिष्ट एवोकैडो सलाद।

सच कहूं तो हम उसके संघर्ष से संबंधित हैं। हालाँकि, देर से नाश्ता बनाने के संघर्ष के बावजूद, सरगुन ने काफी स्वादिष्ट दिखने वाला भोजन तैयार किया है।

बैगेल के पूरी तरह से टोस्टेड स्लाइस और गुआकामोल के एक होंठ-स्मूदी कटोरे के साथ अंडे का “दोपहर का नाश्ता” हमें अपने नाश्ते को ऊंचा करने के लिए कुछ स्वादिष्ट अच्छाई के लिए तरस गया। जरा देखो तो:

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अगर सरगुन के स्वादिष्ट नाश्ते ने आपको कुछ अंडे और एवोकाडो के लिए तरसना छोड़ दिया है, तो हमारे पास आपके लिए कोशिश करने के लिए कुछ स्वादिष्ट व्यंजन हैं।

अंडा प्रोटीन का एक समृद्ध स्रोत है और अपने आप में एक पौष्टिक भोजन है क्योंकि इसमें आपको फिट और स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व होते हैं। यह जानने के लिए पढ़ें कि आपको रोजाना अंडे क्यों खाने चाहिए।

आश्चर्य है कि अंडे को अपने दैनिक भोजन में कैसे शामिल किया जाए? इन स्वादिष्ट व्यंजनों को आजमाएं:

1. पिज्जा आमलेट

इस स्वादिष्ट रेसिपी के साथ अंडे की अच्छाई के साथ पिज़्ज़ा के स्वाद को मिलाएं। प्याज़, मशरूम, और शिमला मिर्च को कुरकुरे ऑमलेट बेस पर कुछ गूई चीज़ के साथ मिलाकर, आपके दोषी सुखों को संतुष्ट करने वाली सामग्री है।

2. अंडा Muffins

हमने हमेशा अंडे को मफिन बनाने में एक घटक के रूप में इस्तेमाल किए जाने के बारे में सुना है लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंडे को मफिन में भी बदला जा सकता है? पौष्टिक अंडे के साथ स्वादिष्ट चिकन सॉसेज और पनीर के साथ यह रेसिपी निश्चित रूप से आपके मुंह में पिघलाने वाला स्वादिष्ट नाश्ता विकल्प है।

3. जिप्सी टोस्ट

यह कुरकुरे टोस्ट मसाले की एक स्वादिष्ट किक जोड़ देगा, अंडे की गोई अच्छाई के साथ मिलकर व्यस्त कार्यदिवसों में कोड़ा मारने के लिए एक स्वादिष्ट और त्वरित नाश्ता विकल्प है।

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एवोकैडो पोटेशियम का एक समृद्ध स्रोत है और फाइबर से भरा हुआ है। वे कोलेस्ट्रॉल को कम करने और पाचन में सहायता के लिए बहुत अच्छे हैं। एवोकैडो के बारे में और पढ़ें यहां.

आप इन स्वादिष्ट एवोकैडो व्यंजनों को भी आजमा सकते हैं:

1. मटका एवोकैडो स्मूदी

एवोकाडो को सिर्फ गुआकामोल और टोस्ट के अलावा और भी कई तरीकों से खाया जा सकता है। अखरोट के गुणों और एवोकाडो की मलाई से बना यह स्वादिष्ट स्वस्थ पेय आपके दिन की शुरुआत करने के लिए आवश्यक ऊर्जा का सही बढ़ावा है।

2. नारियल, चिया सीड्स और एवोकाडो पुडिंग

एक पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन जिसका आनंद मिठाई या नाश्ते के रूप में लिया जा सकता है। स्वस्थ पौष्टिक चिया बीज नारियल की मिठास के साथ मिश्रित एवोकैडो के नरम मलाईदार बनावट के साथ वास्तव में एक सड़न रोकनेवाला और चीनी मुक्त पकवान बनाते हैं।

3. एवोकैडो Hummus

एवोकाडो के साथ लोकप्रिय मिडिल ईस्टर्न डिश पर यह स्वादिष्ट ट्विस्ट इसे सुपर स्मूद और क्रीमी बनाता है। एवोकाडो और नींबू का रस मिर्च पाउडर के संकेत के साथ अपने आप में एक स्वादिष्ट संयोजन है, लेकिन जब स्वादिष्ट लहसुन और तीखी दही और छोले के साथ मिलाया जाता है तो आपके पास एक स्वादिष्ट डिप होता है।

हमें बताएं कि आपने सरगुन के स्वादिष्ट भोजन के बारे में क्या सोचा और हमें बताएं कि इनमें से कौन सी रेसिपी नीचे दी गई टिप्पणियों में आपकी पसंदीदा थी।

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